數位斷捨離三十天全記錄

Day0

上週意識到自己已經被排山倒海的工作以及隨找隨到的壓力壓得喘不過氣來,因而造成暴起暴落的情緒還影響到他人,決定重新審視自己的每日工作,試圖改善這樣的狀況。

拜日讀了「深度數位大掃除」這本書才知道,原來已經有非常多的專家早就意識到社群媒體所帶來的危害,包括無時無刻的線上 stand by、每三分鐘刷一次社群網站、每五分鐘打開一次通訊軟體查看有沒有新訊息,早就造成了現代人無法獨處必須持續線上淺社交的焦慮。

每當看到朋友在社群媒體上精心展現的照片、心得文,都會覺得自己過得太混太廢,因而產生焦慮,更嚴重的是因為工作的關係必須隨時處理通訊軟體傳來的訊息,看到卻不處理更造成自己的罪惡感,因此明白自己病情有點嚴重了。

於是今早決定開始進行數位斷捨離的步驟,持續三十天,戒斷一有空檔就滑手機與傳訊息的習慣,所以一早我就先打電話給最重要的朋友以及客戶,跟他們說明這幾天來自己的遇到的問題,然後說明之後聯繫主要透過 Email,有急件的話可以撥電話給我,然後每天早上跟下午會各處理一次 Email,晚上六點到七點才會開 Line。

斷捨離的第一步是先捨棄所有可無可有的科技產品或是 App,所謂可有可無就是不用他不會造成沒頭路或是妻離子散的程度,然後持續三十天,等三十天過後再重新檢視自己所有的科技產品是否有其必要性,以及是否符合自己所重視的價值,最後選擇自己要用的科技,並重新優化使用他的流程,讓自己獲得最大的效益。

今天早上買早餐就沒帶手機出門,在排隊買口罩的時候還跟婆婆媽媽交換口罩領取的資訊,我想這是一個好的開始,重新找回與人之間的真實互動,而不是只躲在螢幕後面敲打鍵盤來與人交流。

Day1

好久沒有跑步的時候沒帶上耳機了,想不到邊跑還在腦海中邊解了幾個 Bug。晚上去找朋友吃飯,久久見一次而不是只是在 Line 上面打字,對於人際關係的壓力感覺舒緩多了,第一天下來三不五時還是會想到什麼然後想要 Google 一下,所以出門不帶手機,在家也把手機翻過來並放的遠遠的,最緊張的時刻是晚上六點開 Line 的時候,深怕滿滿的未讀訊息,結果還好,沒啥緊急狀況,希望可以撐過接下來的日子。

Day2

忘了把手機的通知提示關掉,今天在拿起手機的時候不小心看到鎖定畫面的提示訊息,放著不理它結果在意了一整天,開始在東想西想是不是有什麼緊急狀況,或是有什麼重要的事情在找,好不容易忍到晚上可以開通訊軟體之後,打開來看就只是一些朋友的分享連結@@,好討厭被這種提示困擾一整天的心情,所以學乖了,把所有通知都關了,就不會不小心再喵到了。

早上去排口罩看到大排長龍,就跑去比較遠的另外一家領,結果沒幾隻小貓在排,走回來的路上還順便跟昨天告訴我要先拿號碼牌才能領口罩的大媽說另外一家比較快,不用排這麼久,然後還跟他們報另外一家還有乾洗手噴霧可以買,她們超開心,想不到在排隊的時候不用手機還可以拓展自己的大媽交友圈(?),

Day3

不知道有多久,可以不被受打擾的只專心解決一個問題。長年習慣多工作業,而多工也不是真的在同一時間內做多件以上的事,只是 A 做到一半去做 B,B 做到一半又跑去做 C,然後訊息來了又跑去研究 D,最後導致每件事無法深度思考並做到徹底,就算完成也只是表面功夫而已。

今早面對了一個遲遲不想面對的 Bug,是哪種光在腦海中想就完全沒有方向的那一種 Bug,所以早在上週五就決定在今天好好的跟它相處一番,一開始嘗試了很多方法亂改一通,始終沒有頭緒,直到靜靜的看著那一堆程式碼,搞懂它每一行在寫什麼,看不懂的就查 Google,慢慢理解之後,就發現 Log 的輸出訊息被關掉了,所以從現有的 Log 中怎麼樣也找不到正確的錯誤訊息。

有了正確的 Log 訊息之後,問題大概就解決一半了,去 Google 爬下一堆人碰到一樣的狀況,造成原因的矛頭也指向同一個,於是我做了實驗,讓同樣的程式碼在不同條件的環境下執行,確定是這個問題造成程式執行錯誤,因此就寫下紀錄來提醒未來的自己。

前前後後花了一小時又三十八分鐘,因為終於解決了一直困擾自己滿久的問題,一整天心情都很愉悅,也很開心自己有辦法能解決這個問題,常發現自己在還沒有去面對問題的時候都覺得好難不可能做得到,等到可以真正坐下來面對面逐一理解它的時候,好像就沒有什麼問題可以難倒自己了。

Day4

不知道是自己的心境開始轉變還是因為溝通方式的不同,覺得以前用通訊軟體溝通時不太友善的人,在改用 Email 溝通之後就變得客氣又有禮貌,而且表達能力也變好了,問題的敘述清楚非常多,不會再像以前總是搞不懂對方想講什麼。

另外也發現到自己比較能有耐心的看完對方的問題,然後根據對方的問題進行比較深度的思考,可以站在對方的立場來設想提供哪種解決方案是最適合他們的方式,想到後會再去多做一層驗證,而不是只想趕快把答案丟出去來結束這個問題。

現在每天在買早餐、等電梯、跑步、晚餐到睡前都有很多空檔可以想些有的沒的,光這禮拜就想到有兩件事可以做:第一個是系統化每天的工作內容,把曾經寫過的扣用自己的方式把它組織起來,方便未來可以快速重複使用,第二個是想做一個與 WordPress 相關的平台,晚上看了 Matt 在 WordCamp US 2019 的演講,覺得又有一堆東西可以玩了!

發現到自己排工作時程會把六日也排進去,雖然是做一些比較學習的活動,但既然都要斷捨離了,六日就還是要離開螢幕,回歸真實世界來做些什麼事,也許又可以把樂高翻出來玩了~

Day5

以前都會說「我再找時間檢查」,或是「我晚點看」,現在可以說「下週三上午處理」,能給對方明確的時間感覺很好,再也不會被突如其來的各種大小問題給佔據每分每秒,就是因為每件事好像都要現在處理,怎麼樣也抓不準今天到底有沒有辦法處理本來該做的事情或是之後的邀約,都被一堆臨時生出的問題給偷走時間了。

今天完成本週預期的工作進度,下午因此有了空檔,開始在規劃自己的 Design System,應該還是會用網站的形式來做,有考慮 Codepen 或是 JSFiddle 之類的網站來處理,但還是習慣自己架 WordPress 來做最彈性。

裝了一堆 block plugin,還被 Astra Theme 的使用流程驚豔到,想不到可以做得這麼直覺好用,以免費版來說設定項跟內建模板算是非常豐富了,但跟自己想的還是有點差距,沒意外的話最後應該還是自己手刻吧,希望整套做起來後也有辦法讓其他工程師來使用這個系統。

Day6&7

第一個沒有數位裝置的週末,挑戰了自己換紗窗以及縫補破掉的沙發,拜六先看 Youtube(?) 如何更換紗窗教學,然後立馬跑去特力屋採買紗網以及壓條,還有一把很像 Pizza 刀的壓條滾輪,但那邊賣的紗網都超大而且不便宜,所以最後只買了壓條跟滾輪,紗網決定去五金行採買。

不出所料,去五金行買尺寸比較剛好,而且便宜了快 100 塊,工具齊全後拜日開工,先把舊紗窗拆下來,然後用一字起子把舊壓條先挑起來,紗網舊可以拆下來下了。接下來把新紗網覆蓋於窗框上,再來就是最費力的部分:把壓條塞進縫隙中,看影片示範好像很輕鬆,自己用可是費了九牛二虎之力才把壓條塞進去,雖然有滾犉可以前後壓,但轉角的部分不好處理,只好邊用滾輪邊用螺絲起子壓進去,好不容易四邊都壓完,手跟腳都超酸,不虧是每天只會坐在椅子上的阿宅工程師。

搞定裝上紗窗後跟解了 Bug 一樣爽快,只是手腳無力而已,接著換針線活,把沙發皮革裂開的部分用針線縫合,相較於壓條全身省力得多,但改換手指頭跟背酸,因為皮革很厚,針要插進去以及把針拉出來手指頭要很費力,以為自己每天都在打字指力應該很強,想不到縫個一條裂痕就沒力了,頓時覺得自己弱到很爆笑,如果把我丟到無人島我鐵定活不過三天。

2 thoughts on “數位斷捨離三十天全記錄

    1. 書中提到漸進式的方式是沒用的,只能來硬的,那些社群跟通訊軟體的威力太強大,過不久又會原形畢露…

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